MK mamų rekomenduotas išsamus kūdikio kraitelis

http://www.mamyciuklubas.lt/nestumas/mk-mamu-rekomenduotas-kudikio-kraitelis-33100/

Mamytei:

Daiktai, kurių mamoms labai prireikė:

• Speciali liemenėlė maitinimui, 2 vnt.
• Vienkartinės kelnaitės, 3 vnt.
• Specialūs įklotai po gimdymo, 5 vnt.
• Super sugeriantys įklotai, 1 pakuotė
• Kremas spenelių priežiūrai
• Naktiniai susegami per priekį, 2 vnt.
• Chalatas
• Rankšluostis
• Šlepetės
• Patogių drabužių komplektas, 2 vnt.
• Apatinis trikotažas
• Šukos, dantų pasta, veido kremas
• Dušo želė, šampūnas, kempinė
• Rankšluostis
• Muilas, tualetinis popierius, vienkartinės servetėlės

Vienoms reikėjo, kitoms ne:

• Kelnaitės ar korsetas, skirtus nešioti po gimdymo, 1 vnt.
• Pientraukis
• Pieno surinkėjas-buteliukas
• Antspeniai maitinimui, 1 komplektas
• Įklotai į liemenėlę, 1 pakelis
• Medvilninės kojinės 

SVARBU: Mamų pastabos

• "Kiekis labai priklauso nuo to, kiek užtrunkama ligoninėje. Man atrodo, geriau turėti daugiau, nei per mažai, tačiau, jei ligoninėje nebus pakankamai vietos jūsų daiktams, viskas bus sudėti nepatogiai-sugrūsta mažoje spintelėje, o su mažu kūdikėliu svarbiausia yra pasiekti reikiamus daiktus greitai ir patogiai"
• "Pasiimčiau fotoaparatą ir kažką skanaus užkąsti" 
• "Man labiausiai pravertė gimdyvės rinkinys, kuriame buvo ir reikiamas kiekis įklotų, ir paklotukai ir t.t."
• "Labai pravertė Multi mam kompresiukai" 
• "Uzteko patogiu drabuziu komplekto 1. Rankšluosčiai, naktinukai, chalatukai - priklauso ar duoda ligoninė, ar leidžia turėti savus"
• "Nereikia specialių naktinukų maitinančiai. tinka ant petnešėlių gilesne iškirpte" 
• "Pravertė virdulys,puodelis ir mišinukas - taip išvengiau laktymo į virtuvėlę ir nereikėdavo palikus verkiančio vaikučio bėgti kaisti vandens ir gaminti mišinio. Maitinau ir maitinu krūtimi tik pirmomis dienomis jam buvo maža pienuko tai tas labai gelbėjo. Užkaičiu vandens, atvėsinu puodelyje su šaltu vandeniu ir gaminu.
• "Šlepetės po palatą ir šlepetės į dušą pravertė" 
• "Telefonas ir lupu balzamas" 
• "Kadangi nebuvo mano dydžio vienkartiniu triusikeliu tai išsiverčiau su paprastais medvilninais"
• "Naktinius naudojau ne savo o ligoninės, nes na kol viskas valėsi ai geriau savo neterlioti"
• "Vandens butelis labai pravertė"
• "Liemenėlės maitinimui užtektu vienos. Kadangi krūtinės dydis veliau dar pasikeičia nerekomenduočiau būsimoms mamoms pirkti prieš gimdyma dvi liemenėles. Geriau po gimdymo praėjus kelioms savaitėms nusipirkti antrą"
• "Mums labai dar pravertė buteliukas ir pieno mišinys, kadangi priešpienio mažylei neužteko. Buteliuką turėjom įsidėję o mišinuka teko naktį važiuot pirkt, nes ligoninė visai neturėjo"

 Naujagimiui pirmosiomis savaitėmis

Daiktai, kurių mamoms labai prireikė!

• “Bodžiukai” ilgomis rankovėmis, 4 vnt.
• Siaustinukai, surišami ar susegami šone, 3 vnt.
• Šliaužtinukai, 5 vnt.
• Patogios kelnytės, 2 vnt.
• Plona kepurytė, 1 vnt.
• Šilta kepurytė, 1 vnt.
• Medvilninės pirštinytės, 1 pora
• Vilnonės kojinaitės, 2 poros
• Šiltas vokelis ar kombinezonas parsivežti iš ligoninės atitinkantis metų laiką
• Merliukai, 6 vnt
• Vienkartinės paklodėlės, 5 vnt. vidutinio dydžio
• Medvilniai patiesaliukai, 3 vnt.
• Sauskelnės naujagimiui, 1 pakuotė
• Drėgnos servetėlės
• Higieniniai pagaliukai nosytei, akytėms ir bambutei valyti
• Balionėlis gleivėms iš nosytės valyti (25% paminėjo, kaip nebūtiną)
• Vanduo nosytei
• Žirklutės bukais galais nagučiams kirpti
• Šukos ir šepetys minkštais šereliais
• Aliejukas ar kremas kūnui
• Natūrali kempinė
• Natūralus prausiklis
• Vaikiško šampūno
• Pudra arba skystas talkas, naudojamas keičiant sauskelnes (27% paminėjo, kaip nereikalingą)
• Kremas nuo iššutimų
• Vonelės
• Vandens termometro
• Kūno termometro
• Rankšluosčio su gobtuvu
• Vystymo lentos arba stalo
• Lovelės
• Čiužinio
• Lovytės apsaugos
• Vežimėlio
• Automobilinės kėdutės
• Patalynės
• Patalynės užvalkalai, 2 komplektai
• Užklotas į vežimėlį
• Vokelis
• 2 buteliukų
• Krepšys vaikiškiems daiktams į lauką
• Naktinė lempa prie lovos

Daiktai, kurie vieniems reikalingi, kitiems ne:

• Čiulptukas
• Seilinukai, 2 vnt. (surinko vienodai balsų, kaip būtinas ir nereikalingas daiktas)
• Vibro kėdutės
• Karuselė ant lovytės 
• Mobilios ar video auklės
• Lavinimo kilimėlis
• Buteliukų šildytuvo
• Nešioklė
• Svarstyklės sverti kūdikiui
• Žindymo skraistė
• Žindymo pagalvė

• Dėžutė čiulptukui
• Čiužinuko, įdėklo į vonelę
• Baldakimo
• Sterilizatoriaus buteliukams
• Sauskelnių konteinerio
• Pirmieji žaisliukai, 2 vnt.
• Kelioninis vystymo kilimėlis
• Oro drėkintuvas vaiko kambaryje
• Kambario temperatūros ir drėgnumo matuoklis

SVARBU: Mamų pastabos

Audiniai

Medvilnė (CO)

• Medvilnė – vienas iš dažniausiai naudojamų pluoštų drabužių gamyboje. Medvilnė puikiai sugeria drėgmę ir nesielektrina.
• Medvilnė puikiai tinka drabužiams, kurie tiesiogiai liečiasi su žmogaus oda. Medvilnės pluoštas leidžia kvėpuoti kūnui ir tuo pačiu apsaugo jį nuo perkaitimo.
• Medvilninis audinys yra labai tvirtas, sunkiai plyšta. Trūkumas – itin glamžosi. Veikiant tiesioginiams saulės spinduliams medvilninis audinys pagelsta ir palaipsniui pradeda dūlėti. Drėgmė ir užterštas oras pagreitina šį procesą.

PRIEŽIŪRA: Medvilnė lengvai skalbiama, lengvai pašalinami nešvarumai ir dėmės. Šis pluoštas atsparus aukštai lyginimo temperatūrai. Medvilninius gaminius patariama skalbti iki 60° temperatūroje, o lyginti žemesnėje kaip 150° C. Kadangi medvilninis pluoštas pakankamai atsparus temperatūrai, tai pasirenkant skalbimo ar lyginimo temperatūrą reikėtų atsižvelgti į kitus pluoštus esančius audinyje.

PLUOŠTŲ DERINIAI:

• Medvilnė dažnai maišoma su kitais pluoštais, ypač su poliesteriu ir poliamidu. Šie sintetiniai pluoštai suteikia audiniui tvirtumo ir palengvina jo priežiūrą. Gaminiai geriau išlaiko formą ir greičiau džiūsta.
• Modalas ir viskozė suteikia audinio paviršiui glotnumą, toks audinys geriau sugeria drėgmę.
• Medvilnės pluoštas nėra tamprus, todėl jis dažnai maišomas su elastanu.
• Kad gauti flanelę, audinio paviršius pašiaušiamas – jis tampa minkštesnis ir geriau išlaiko šilumą.

Į viršų

Linas (LI)

• Linas yra tvirtesnis už medvilnę.
• Lyginant su medvilne, lininis pluoštas greičiau sugeria drėgmę ir labiau praleidžia orą.
• Lininis audinys maloniai vėsina kūną.
• Dėl to, kad lino pluoštas dengiamas vašku, audinys blizga labiau už medvilninį audinį ir yra mažiau teplus.
• Linas atsparus saulės spinduliams ir beveik neblunka.
• Linas yra glamžus, tačiau puikiai išsikaba, jei drabužio kurį laiką nenešiojate.

PRIEŽIŪRA: Linas greitai džiūsta. Iš visų tekstilės pluoštų jis labiausiai atsparus temperatūrai. Lyginant su garais ar lyginant drėgną gaminį aukštoje temperatūroje (3 taškeliai) lininis audinys tampa glotnus. Skalbiant lininius gaminius reikia vengti stipraus trynimo, o skalbiant skalbimo mašina – nenaudoti intensyvaus skalbimo rėžimo. Jei neleisite lininiams gaminiams visiškai išdžiūti, nuo drėgmės gali atsirasti dėmės.

PLUOŠTŲ DERINIAI: Derinant liną su kitais pluoštais jis tampa patvaresnis ir lengviau prižiūrimas.

• Cheminiai pluoštai mažina glamžumą.
• Paprastai linas derinamas su poliesteriu ir viskoze, o elastanas suteikia audiniui tamprumą.
• Dažniausiai naudojamas natūralios spalvos linas, bet dėl savo pluošto struktūros yra lengvai dažomas įvairiomis spalvomis arba yra balinamas.

Į viršų

Vilna (WO)

Pasaulyje yra auginamos įvairių rūšių avys ir jų vilna skiriasi savo savybėmis. Vilnos kokybė taip pat priklauso nuo to, nuo kurios avies vietos ji nukirpta.

• Iš visų tekstilės pluoštų vilna geriausia sulaiko šilumą.
• Vilnos pluoštas turi savybę išlaikyti didelį kiekį drėgmės, nors oras yra karštas ir sausas. Todėl dėvint vilnonius gaminius santykinė odos paviršiaus drėgmė yra pakankamai aukšta. Kadangi yra išgarinamas minimalus drėgmės kiekis, tai dėvint vilnonius drabužius kūnas neprakaituoja.
• Dykumoje ar karštą vasaros dieną patariama dėvėti drabužius iš plono vilnonio audinio. Tai padeda išlaikyti kūno drėgmę. Taip pat vilnonis pluoštas turi savybę atstumti vandenį, t.y. vanduo lašais nuvarva nuo vilnonio audinio.
• Vilnonis pluoštas lengvai sugeria kvapus, pavyzdžiui prakaito kvapą, tačiau tuo pačiu ir neutralizuoja jį. Todėl dėvint vilnonius drabužius prakaito kvapas mažiau jaučiamas, nei dėvint sintetinio audinio drabužius.
• Laikui bėgant vilnonis audinys turi savybę plonėti. Pluoštas nėra atsparus šarmams, balikliams, karščiui ir saulės spinduliams.
• Vilnonių gaminių negalima rengtis iš karto po garinimo.
• Vilnoniai gaminiai ilgiau liks nesusiglamžę, jei kelias dienas po cheminio valymo laikysite juos pakabintus.

PRIEŽIŪRA: Vilnonius audinius dažniausiai patariama valyti cheminiu būdu, o ne skalbti. Bet kuriuo atveju vadovaukitės priežiūros etikete, kurioje nurodyta kaip skalbti gaminį.

• Vilną galima skalbti tik žemoje temperatūroje.
• Vilnonius gaminius reikėtų skalbti atsargiai, vengti stipraus trynimo. Nepatariama mirkyti ar ilgai laikyti vandenyje.
• Negalima gaminio gręžti ar džiovinti pakabinus. Išskalbtą gaminį patariama susukti į rankšluostį ir tokiu būdu nusausinti. Džiovinti horizontaliai, nes drėgnos vilnos svoris gali būti iki trijų kartų didesnis ir dėl to gaminys gali prarasti formą.
• Vilnonių gaminių negalima džiovinti saulėje, kadangi audinys gali išblukti ir pagelsti.

Į viršų

Kašmyras (WS) tai pati brangiausia vilnos rūšis gaunama iš Kašmyro ožkų vilnos.

• Kašmyras labai minkštas ir šiltas.
• Kadangi šis pluoštas labai brangus, tai naudojamas tik itin aukštos kokybės gaminių gamyboje.
• Paprastai kašmyras maišomas su avių vilna. Kad pabrėžti gaminio minkštumą, kašmyro pluoštas maišomas su merino vilna. Taip pat kašmyras gali būti maišomas su šilku, medvilne ir sintetiniais pluoštais.
• Nors kašmyras veliasi labiau nei avių vilna, tačiau drėgmę jis sugeria geriau.

PRIEŽIŪRA: Priežiūros reikalavimai tokie patys kaip ir kitų vilnonių gaminių, tačiau patariama elgtis dar švelniau ir atsargiau.

Į viršų

Angoros vilna (WA) gaunama iš Angoros triušių vilnos.

• Angoros vilna yra pati ploniausia. Pluošto sudėtyje yra daug oro tarpų, dėl to jis labai gerai šildo.
• Taip pat gerai sugeria drėgmę.
• Pluošto paviršius yra blizgus bei glotnus ir vilnos siūleliai lengvai „išslysta” iš verpalų, ypač kol gaminys yra naujas. Todėl ant gaminio paviršiaus susidaro vilnos gumuliukai. Jeigu juos atsargiai nuvalysite šepečiu, gaminys atgaus savo pirminę išvaizdą.
• Paprasatai audiniams nenaudojama gryna angoros vilna. Kad suteikti audiniui minštumą ji maišoma su avies ir alpakos vilna, poliamidu ar poliakrilu.

PRIEŽŪRA: Priežiūros reikalavimai tokie patys kaip ir kitų vilnonių gaminių, tačiau patariama elgtis dar švelniau ir atsargiau.

Į viršų

Šilkas (SE)

• Šilko pluoštas gerai sugeria drėgmę ir yra pralaidus orui. Kadangi jis puikiai sugeria kūno išskiriamą drėgmę, tai odos paviršius visada išlieka sausas. Šilkas turi savybę sugerti drėgmę net iki 1/3 savo svorio, bet tuo pačiu audinys išlieka sausas.
• Vasarą gaminiai iš šilko maloniai vėsina, o žiemą šildo kūną.
• Jei drėgmė nėra didelė, audinys gali elektrintis.
• Prakaitas kenkia šilkiniam audiniui. Todėl dažnai gaminamas glamžytas audinys, kad išvengti neigiamo mineralinių rūgščių poveikio.
• Kad suteikti audiniui patvarumo dažnai naudojamos organinės rūgštys. Jų dėka šilkinis audinys tampa šiugždantis.
• Iš visų pluoštų šilkas yra mažiausiai atsparus ultravioletiniams spinduliams..

PRIEŽIŪRA: Dažnai audinio priežiūra priklauso ne nuo šilko pluošto, bet nuo jo spalvos ir apdirbimui naudojamų medžiagų. Kai kuriems šilkiniams audiniams rekomenduojamas tik sausas cheminis valymas, nes jų apdailai naudojamos medžiagos tirpsta vandenyje. Skalbiant šilkinius gaminius būtina vadovautis priežiūros etiketėse nurodytais patarimais. Negalima gaminių mirkyti, patariama skalbti rankomis naudojant specialias skalbimo priemones. Negalima gręžti – išskalbtą gaminį patariama susukti į rankšluostį ir tokiu būdu nusausinti. Džiovinti pakabinus vėsioje patalpoje. Jei reikia lyginti, tai patariama daryti iš blogosios pusės ir naudoti žemą lyginimo temperatūrą. Aukšta temperatūra kenkia gamino spalvai, o taip pat galite jį sudeginti. Šilkinius gaminius draudžiama balinti.

Į viršų

Viskozė (VI)

• Savo savybėmis viskozė yra panaši į medvilnę, bet geriau sugeria drėgmę ir dėl to yra labiau higieniškas pluoštas.
• Viskozės audinys yra lengvas ir minkštas.
• Gryna viskozė yra blizgi ir pusiau peršviečiama.
• Deja, bet viskozė glamžosi labiau nei medvilnė.
• Vizkozė nesielektrina.

PRIEŽIŪRA: Vandenyje viskozės pluoštas padidėja net keturis kartus daugiau nei medvilnė. Taip pat pluoštas turi savybę tįsti. Gaminius iš viskozės patariama chemiškai valyti, nes skalbiant pluoštas silpnėja. Jei skalbiate skalbimo mašinoje, rinkitės atsargią skalbimo programą. Jei skalbiate rankomis, viskozės gaminio ilgai nemirkykite, taip pat negręžkite – tik „nuspauskite” vandenį. Kadangi gaminiai iš viskozės yra glamžūs, tai po džiovinimo juos būtina išlyginti, kad gaminys atgautų pradinę išvaizdą.

PLUOŠTŲ DERINIAI: Kad gaminiai geriau išlaikytų savo formą, dažnai viskozės pluoštas maišomas su medvilne ir poliesteriu.

Į viršų

Poliamidas (PA)

• Tai sintetinis pluoštas, kuris yra elastingas, neglamžus ir labai atsparus trinčiai (maždaug 10 kartų labiau nei medvilnė ir 20 kartų labiau nei vilna).
• Poliamido trūkumai – labai elektrinasi, mažai atsparus aplinkos poveikiui ir saulės spinduliams, t.y. blunka ir yra linkęs pilinguotis.
• Poliamidas gaminiams suteikia tvirtumo ir ilgina tarnavimo laiką.

PRIEŽIŪRA: Gaminius, kuriuose yra poliamido patariama skalbti 40° C temperatūroje. Negalima naudoti baliklių. Negalima skalbti karštame vandenyje naudojant chemines priemones, nes poliamido pluoštas susitrauks. Patariama lyginti nuo 110° C iki 130° C įkaitintu lygintuvu ir tai daryti reikia greitai ir atsargiai, nes audinys gali pradėti blizgėti. Rekomenduojama naudoti antistatines priemones.

Į viršų

Poliesteris (PL)

• Tai cheminis pluoštas, kurio teigiamos savybės yra šios: labai tvirtas, atparus trinčiai, beveik nesiglamžo ir nesugeria drėgmės, todėl gaminiai greitai džiūsta.
• Poliesteris dažnai maišomas su vilna, medvilne ir linu. Tokie gaminiai mažiau glamžosi, geriau išlaiko formą, yra atsparesni trinčiai.

PRIEŽIŪRA: Galima skalbti rankomis ar skalbimo mašina 40°C temperatūroje. Venkite stipraus gręžimo. Skalavimui naudokite specialias priemones. Gaminius džiovinkite pakabintus. Lyginkite žemoje temperatūroje.

Į viršų

Poliakrilas (PC)

• Tai sintetinis pluoštas, kuris yra labiau elastingas nei acetatas ir viskozė, todėl mažiau glamžosi.
• Akrilas nesugeria drėgmės, todėl greičiau išdžiūsta ir yra lengviau prižiūrimas.
• Akrilas dažnai maišomas su kitais pluoštais ir naudojamas mezginiuose.

PRIEŽIŪRA: Priežiūra priklauso nuo to, su kokiais pluoštais akrilas yra maišomas. Visada vadovaukitės priežiūros etiketėse nurodytais patarimais. Rekomenduojama lyginti iki 150° C temperatūroje.

Į viršų

Elastanas (EA)

• Elastano pluoštas nėra patvarus ir visai neatsparus karščiui.
• Aukštoje temperatūroje pluoštas pagelsta.
• Paprastai elastanas naudojamas su kitais pluoštais.
• Net ir mažas procentas elastano audiniams suteikia elastingumą.

PRIEŽIŪRA: Veikiamas prakaito elastanas praranda savo elastingumą, todėl stipriai purvinų drabužių nepatariama ilgai laikyti neskalbtų. Prakaitas, jūros vanduo, chloras ir saulės spinduliai neigiamai veikia elastaną – jis pradeda irti. Skalbimo temperatūra priklauso nuo pluošto rūšies. Lyginimo temperatūra turi būti žema, nes elastanas nėra atsparus karščiui. Džiovinant gaminius su elastanu reikia vengti tiesioginių saulės spindulių.

Vystyklai ? Sveika patogu ir smagu

Išgirdęs žodį„vystyklai“, ne vienas vis dar papurto galvą: „Ne, tai ne man”… Vis dėlto Lietuvoje daugėja šeimų, kurios, augindamos mažylius, vienkartines sauskelnes ima ir visiškai arba bent iš dalies iškeičia į medžiaginius vystyklus.

Vieni daugkartinius vystyklus renkasi dėl to, kad tai eko­logiška, patogu ir modernu. Tokiems tėvams svarbu, kad, naudodami vystyklus, nepaliekame daugybės kilogramų lėtai yrančių šiukšlių, kad šiuolaikiniai vystyklai išvaizdūs ir spalvin­gi, todėl vaikučiai su jais gražiai atrodo (vasarą net kelnyčių ne­reikia!), o ir parduotuvėse pristatomų vystyklų gausa suvilioja.

Kiti kritiką atremia paprasčiau – kam kišti vaikąį plastiko pa­kuotę, kurią paskui reikės išmesti, jei amžių amžius tėvai savo vaikus sugebėjo užauginti naudodami paprasčiausius me­džiaginius vystyklus. Tokie tėvai dažniausiai netgi neišlaidau­ja moderniems, jau pasiūtiems vystyklams iš parduotuvių– jie vaikelius vysto į paprasčiausias medvilnines ar linines palas.Tačiau ir vieniems, ir kitiems, prieš pradedant naudoti vystyklus, paprastai kyla keli klausimai. Į juos trumpai paban­dysime atsakyti.

Kodėl vystyklai?

Atsakymų į šį klausimą gali būti labai įvairių, emocingų ir pa­grįstų moksliniais tyrimais. Trumpai atsakytume taip: vysty­klai sveika vaiko odai (pagaminti iš natūralių audinių, leidžia kvėpuoti vaiko odelei), padeda įvertinti vaiko sveikatos būklę (pvz., ar naujagimiui pakanka mamos pieno, geriausia atsa­kyti pagal jo šlapinimosi skaičių per dieną, tačiau, naudojant vienkartines sauskelnes, tą skaičių labai sunku įvertinti); svei­ka gamtai, ypač jei tėveliai keičiasi ir dalijasi vystyklais tarpu­savyje; patikrinta tūkstančių metųžmonijos patirties; kūrybiš­ka, nes galima rinktis derinti įvairius vystyklus ir jų naudojimo būdus, siūti ar megzti pačiam; padeda pažinti vaiko porei­kius, nes, jausdami šlapią užpakaliuką, vaikai apie tai sten­giasi pranešti mums, o mes mokomės jųž enklus atpažinti. Tiesiog būkite drąsūs išbandyti, nebijokite klausti, ieškoti bei džiaukitis net ir šlapiu užpakaliuku – juk vaikai taip greitai auga!

Kiek reikia vystyklų?

Vystyklų kiekis yra kintamas ir priklauso nuo mažylio amžiaus, vystyklų rūšies (palos, kelnytės, įklotai) ir audinio (medvilnė, bam­bukas, kanapės ir kt), naudojimo būdo, netgi skalbimo būdo (rankomis ar skalbyklėje) ar metų laiko (vasarą džiūsta greičiau nei rudenį). Jei lauksite, kol prisipildys skalbimo mašinos būgnas, paskui - kol visi skalbiniai išdžius, tai užtruks dvi ar tris dienas, todėl jums reikia turėti vystyklų atsargų toms kelioms dienoms

Kaip dažnai keičiami vystyklai?

priklauso nuo daugybės veiksnių: vaikučio amžiaus (naujagi­miai šlapinasi ir tuštinasi dažniau nei paaugę kūdikiai), pasi­rinkto vystyklo audinio, pasiuvimo, vystyklo rūšies, netgi paros meto (dieną paprastai keičiame dažniau nei naktį).

Pats ben­driausias atsakymas įšį klausimą - kai tik vaikutis pasišlapina arba pasituština.

Kaip prižiūrėti vystyklus?

Vystyklų skalbimas ir priežiūra turbūt apipinti pačiais didžiau­siais mitais. Juk dauguma mūsų turime automatines skalbykles, ir mums tereikia skalbinius į jas sudėti ir iš jų išimti. Su­terštus vystyklus jums tereikės krauti į kibirą su dangčiu, kai bus pilnas, išskalbti vaikams tinkamu skalbikliu ir išdžiovinti Dėmesio! Lyginti ir virinti neprivaloma.

Nuo ko pradėti ir kaip išsirinkti?

Jei norite vaikelį auginti su vystyklais, pirmiausia ramiai pasi­domėkite tuo, ko dar nežinote, pabendraukite su vystyklus naudojančiomis šeimomis, paskaitinėkite internete vystyklystę propaguojančių mamų tinklaraščius, apžiūrėkite vystyklus parduotuvėje, pabandykite pasisiūti ar nusimegzti juos patys (jūsų rankų šilumos neatstos niekas!), užsukite į Lietuvoje jau vysktančius vystyklų mainų turgelius. Galutinis sprendimas priklausys nuo to, kokiu būdu naudoti vystyklus nuspręsite, taip pat nuo to, kiek vystyklams įsigyti skirsite laiko ir lėšų Tiesiog būkite drąsūs išbandyti, nebijokite klausti, ieškoti bei džiaukitis net ir šlapiu užpakaliuku - juk vaikai taip greitai auga!

Šaltinis - 

Apie maitinimą krūtimi ir tirpstančius kilogramus

- Paprastai buvusias formas moterys atgauna praėjus pusei metų po gimdymo. Jei taip neatsitiko, pažiūrėkite, kiek kilogramų numetate per mėnesį. Žindanti mamytė kas mėnesį turi prarasti maždaug po 2 kg. Jei buvote priaugusi daugiau, nei būtina, nereikalingi kilogramai tirps ilgiau. O jei vis dėlto matysite, kad pačioms sulieknėti per sunku ar žindant svoris visai nekrenta, kreipkitės į specialistus.

Pagimdžiusioms ir savo pienuku maitinančioms mamoms, norinčioms atsikratyti papildomų kilogramų, galioja lygiai tos pačios svorio metimo taisyklės kaip ir visiems žmonėms. Tik nereikia tikėtis greito efekto. Per mėnesį gali nukristi 1 arba 2 kilogramai. Maitinanti mama gali valgyti tai, ką valgė besilaukdama. Tačiau maisto raciono energinė vertė turi būti šiek tiek didesnė: paprastai per dieną žmogui reikia maždaug 2000 kilokalorijų, o nėščiosios poreikiai padidėja iki 2300 kcal, žindyvės - iki 2500 kcal. Daugelis moterų baiminasi, kad jei mažiau valgys jos neturės pieno. Tai tikrų tikriausias mitas. Valgis pieno gamybos neskatina. Todėl jei valgysite daug ir riebaus maisto, pieno tikrai nepadaugės - tik priaugsite svorio. Savo pienu vaikutį maitinanti moteris turėtų suvartoti apie tris litrus skysčių per parą, nes būtent nuo jų priklauso pieno gamyba.

Tiek per nėštumą, tiek ir per žindymą, svarbiausia visavertė mityba, kad mama valgytų įvairių maisto grupių pakankamą produktų kiekį.

Svarbiau yra ne tai ką valgo, o kokio dydžio porcijas renkasi.
Be to, daugelis jaunų mamų susižavi spaudoje pasirodžiusių sulieknėjusių po gimdymo žvaigždžių nuotraukomis, kurios teigia, kad laikydamosis labai griežtos ir ribojančios dietos sulieknėjo ir galėjo išmaitinti savo vaikus. Jei moteris per mėnesį numeta apie 8 kilogramus, pasisakymai, kad išmaitino kūdikį, kelia daug abejonių.

Verta žinoti:

Tiesa ar mitas?